Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 164,43g | Hh: 169,31g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Ростовские Хлебцы, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Куриное Филе Жареное без Масла, Грецкие Орехи, Кабачок, Мёд, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galanovaol
|