Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 62,27g | Hh: 180,96g.
Aamiainen: Персик, Кекс с Изюмом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, 21St Century Calcium Cetrate+D3 630Mg 500IU (Size 2Tab), Jarrow Formulas Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), 21St Century Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Оливковое Масло, Яйцо, Подчеревок, Сухая или Твердая Салями. Lounas: Арбуз, Белый Хлеб, Мясной салат. Päivällinen: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Белый Хлеб, Мясной салат, Кофе Эспрессо, Кекс с Изюмом, Coca-Cola Coca Cola Vanilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|