Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 84,93g | Prot: 58,44g | Hh: 139,11g.
Lounas: Strawberries, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Päivällinen: Pasta Roni Shells and White Cheddar, Broccoli , Mustard, Calavo Avocado, Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Butter (Salted) , Sweet Potato , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Välipalat/Muut: Nestle Vanilla Fudge Drumstick, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original. lisää...
|
|
2826 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 1 tunti, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|