|
No meds today. Taking a break.
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 36,02g | Prot: 77,29g | Hh: 153,60g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Publix Scrambled Eggs, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bacon, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Great Value Bottled Water (Bottle), Wonderful Halos Mandarin Oranges, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Päivällinen: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Wild Rice (Cooked) , Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|