Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
813 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 51,18g | Hh: 88,97g.
Lounas: Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Purê de Batata, Tilápia. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Manjericão, Tomates, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Sírio. Välipalat/Muut: Taeq Biscoito de Arroz Integral, Itambé Iogurte Grego Zero, Brigadeiro de Colher. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pxxsxntxxur
|