Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 30,78g | Hh: 110,74g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Творог 9%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Компот из Сухофруктов, Тушенка, Гречка Отварная. Päivällinen: Drive Энергетик, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Drive Энергетик, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mikhail_Maevsky
|