Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 43,94g | Hh: 178,15g.
Aamiainen: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Lounas: Putih Telur Matang, Padamu Bihun Jagung, Roma Biskuit Sari Gandum. Päivällinen: Mie Ayam. Välipalat/Muut: Milo Milo Sachet . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - afrianiwidya
|