|
Lingkar perut 71.5
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
266 kcal
|
Rasva: 10,05g | Prot: 17,26g | Hh: 26,43g.
Aamiainen: Del Monte Sardines Saus Tomat, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Kukus, Telur Rebus. lisää...
|
|
1364 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|