Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 84,21g | Hh: 90,58g.
Aamiainen: Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Лаваш Ереванский, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Яйцо. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, 365 Дней Горошек Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Свеклы, Картофель, Морковь. Päivällinen: Молочная Сказка Кефир 1%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, КДВ Новосибирск Капуста Квашеная, Русский продукт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|