Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 58,86g | Prot: 81,17g | Hh: 157,09g.
Aamiainen: Telur, Prenagen Esensis, Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lounas: Sambal Goreng, Telur Asin, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Välipalat/Muut: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iyosrosiah
|