Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 14,15g | Prot: 55,12g | Hh: 144,16g.
Lounas: Ikan Panggang, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Merah. Päivällinen: Labu Dimasak, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Es Kelapa Muda, OT Vita Pudding , Rengginang, Rengginang, Rengginang. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desihsy78
|