Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2069 kcal
|
Rasva: 89,05g | Prot: 116,23g | Hh: 188,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (из Молотых Зерен), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Глобус Сыр Палермо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Lounas: Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Простоквашино Сметана 25%, Помидор Сливка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nutrilite Протеиновый Порошок, Яблоко Зеленое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%. Välipalat/Muut: Кофемания Флэт Уайт , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|