Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 15,23g | Prot: 46,68g | Hh: 55,55g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сыр Чечил. Päivällinen: Тилапия. Välipalat/Muut: Перекресток Пончики с Сахарной Пудрой. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
ходьба - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ayse(@)-1ayse
|