Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 89,34g | Hh: 78,93g.
Aamiainen: Творог, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами . Päivällinen: ВкусВилл Котлеты из Куриного Филе с Шампиньонами и Вялеными Томатами , Огурец (с Кожурой), Морковь. Välipalat/Muut: Дикси Персики Плоские, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Морковь. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|