Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 68,93g | Prot: 119,20g | Hh: 189,56g.
Aamiainen: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яйцо Куриное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Cheese Gallery Light Slices, Нектарин, Малина, ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Вкусвилл Су-Вид Грудка Куриная с Грецкими Орехом, Окское Яичный Белок, Green Street Фруктово-Ореховая Смесь "Ассорти", Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви, Помидоры. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Голубика, Иван-Поле Сироп Карамель, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|