Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 41,20g | Hh: 117,65g.
Aamiainen: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Морозко Блинчики с Мясом. Lounas: Уральские Кондитеры Гримальди 5 Злаков , Уральские Кондитеры Гримальди 5 Злаков , Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Армпродукт Хачапури с Сыром, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия Хильченко
|