Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 34,71g | Prot: 79,44g | Hh: 92,84g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Активия Йогурт Натуральный, SPAR Миндаль Сушеный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Морковь Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galbani Сыр Моцарелла, Кабачки, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай Запечённый. Päivällinen: Сава Вяленое Мясо Jerky, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Редис, Heineken Пиво Светлое, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна екб
|