Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 40,40g | Prot: 67,50g | Hh: 52,98g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lounas: Peynirli Makarna. Päivällinen: Birşah Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuk Pirzola. Välipalat/Muut: Nescafe Sade. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|