Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 102,96g | Hh: 178,07g.
Aamiainen: Дыня, Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Lounas: Вологодское Льняное Масло , Салат Овощной, Говядина Отварная, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Päivällinen: Коломенское Ржаной Край Зерновой, Сливы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Яблоко, Творог с луком, Коломенское Ржаной Край Зерновой. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chikinkira.08
|