Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 109,54g | Hh: 153,66g.
Aamiainen: Corn, Яблоко Яблоко, Mlekovita Творог На Сырники, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр, Млинці. Lounas: Сто Пудов Рисовая Мука, Добробут Мука Кукурузная, Soft Boiled Egg, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры, АТБ Огурец, АТБ Кабачок, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Päivällinen: Premialle Фета, АТБ Огурец, Наша Ряба Куриное Филе. Välipalat/Muut: MLEKOVITA Сыр Бри, АТБ Груша, Миллениум Чёрный Шоколад с Апельсином, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|