Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 90,18g | Prot: 42,73g | Hh: 210,93g.
Aamiainen: Кексы с кремом в микроволновке, Мой Торт Киви, Чай, Кексы с кремом в микроволновке. Lounas: Яичница, Цветная Капуста. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Чай, Orion Чокопай, Фабрика Имени Крупской Вафельный Торт с Арахисом. Välipalat/Muut: Село Зеленое Пломбир на Сливках в Рожке, Колбаса Докторская, Дыня, Lorenz Чипсы Naturals Классические. lisää...
|
|
1754 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CherryFavo
|