Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 84,39g | Prot: 139,16g | Hh: 332,90g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Огурец (с Кожурой), Редис, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Смешанные Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Помидоры, Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Смесь Зелени, Тмин, Булгур. Välipalat/Muut: Абрикос, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|