Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 77,89g | Prot: 143,91g | Hh: 106,45g.
Aamiainen: Дыня, Монетка Сыр Гауда 45%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Смак Булка с Отрубями, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Яйцо. Lounas: Сметана 20%, Растительное Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Päivällinen: Фундук Фундук, Яблоко Зеленое, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растительное Масло, Кабачок, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|