Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 102,77g | Hh: 163,84g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Хлеб Фитнес, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Помидоры. Päivällinen: Перекресток Хлеб Фитнес, Рижское Золото Шпроты в Масле, Bombbar Topping Banana & Mango. Välipalat/Muut: Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Апельсин, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Желатин Пищевой, Банан, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Вода, Вода, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|