Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
617 kcal
|
Rasva: 20,63g | Prot: 33,67g | Hh: 70,35g.
Aamiainen: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Marul, Et Döner. Välipalat/Muut: Unique Uniq2go Chocolight Bar, Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı. lisää...
|
Painonpudotus 13,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muratozturk0
|