Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 70,89g | Prot: 145,38g | Hh: 276,90g.
Aamiainen: MG Food Oat Flakes Pistacchio Nut, Coop Yogurt Intero Bianco. Lounas: Kraft Mayonnaise Leggera, Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. Päivällinen: Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Pesce Gatto, Melanzana, Olio d'oliva, Pomodori, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Välipalat/Muut: Self Omninutrition Proti Cream, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Multipower Aminoacidi Ramificati, Noci, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Uovo, Albume d'uovo. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|