Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2802 kcal
|
Rasva: 101,31g | Prot: 166,76g | Hh: 337,00g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Огурец (с Кожурой), Имбирь, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Смешанные Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста, Помидоры, Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Болгарский Перец, Нут, Смесь Зелени, Тмин. Välipalat/Muut: Сливы, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|