|
Yes💪
Nu de teugels wat meer los, wat meer kcal en het belangrijkste: blijven bewegen!
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 76,46g | Hh: 228,29g.
Aamiainen: Koffie met Melk, Bolletje Meergranen Beschuit, Kips' Leverpastei, AH Drink Yoghurt. Lounas: Gesneden Ham, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Puntpaprika, Bosui of Lenteui, Gebakken Ei. Päivällinen: AH Babi Pangang & Bami Goreng. Välipalat/Muut: Lay's Paprika Chips (Zakje), Banaan, Zespri Kiwi Gold, Koffie met Melk, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|