|
Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2417 kcal
Gewicht = 65,2 kg
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2647 kcal
|
Rasva: 35,18g | Prot: 78,55g | Hh: 264,35g.
Aamiainen: Kania Ketchup Light, Aldi Frische Bio-Eier, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Dulano Deutsches Corned Beef. Päivällinen: Thomy Les Sauces Käse Sahne - Sauce, D' Antelli Frische Gnocchi. Välipalat/Muut: Schilkin Berliner Luft, Moritz Fiege Pils, Guinness Extra Stout. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|