Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 74,08g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Свежевыжатый Яблочный Сок, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Голубика, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Творог 18%. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Перекресток Авокадо , Красные Помидоры, Семга на Гриле. Välipalat/Muut: Черешня, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
|
|