Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 111,15g | Hh: 122,36g.
Aamiainen: Му-У Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Замороженная Вишня, Яичный Белок, Кубанский Молочник Творог 0%, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая Тонкого Помола, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. Lounas: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Кабачковые оладушки, Морковь по-Корейски, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Кубанский Молочник Творог 0%, Яйцо, ВкусВилл Мука Овсяная Цельнозерновая, Му-У Молоко 1,5%. Päivällinen: Кубанский Молочник Творог 0%, Коломенское Лаваш-Ролл, Арбуз, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|