Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2361 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 146,68g | Hh: 298,87g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Kellogg's Corn Flakes Originali, Crownfield Cocoa Shells. Lounas: Nonna Mia Pesto alla Genovese, Combino Tortiglioni, Chef Panna Leggera, Petto di Pollo, Carne, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato. Päivällinen: Nonna Mia Pesto alla Genovese, Vitamin Company Real Zero Nocciola, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8, Grana Padano Grana Padano. Välipalat/Muut: Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|