Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 94,75g | Prot: 72,94g | Hh: 213,44g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Цинк Zink 50Mg (Size 1Tab), Сгущенка Сгущеное Молоко, Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Кокосовая Стружка, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо, Calcium Cetrate+D3 630Mg 500IU (Size 2Tab), Голубика. Lounas: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Кекс с Изюмом, Грона Печенье Дайджестив Грона, Белый Хлеб, Мясной салат, Арбуз. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста Домашняя с Olive, Кокосовая Стружка, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Простоквашино Сметана 15%, Премія Творог 5%, Мрія Какао, Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|