|
Mooi mooi. Hoop alleen wel dat het zo blijft, want gisteren sloeg de spanning o.a. op m'n darmen en daardoor nu wellicht iets meer vochtverlies wat nog moet herstellen
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 82,19g | Hh: 153,35g.
Aamiainen: Oké Magere Yoghurt, AH Banaan, Hahne Haferflocken Oats, AH Ei. Lounas: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Päivällinen: Lassie Half Volkoren Toverrijst, Honig Kruidenpasta Nasi Speciaal, Hoogvliet Bami-Nasi Groentemix, Jan Linders Half om Half Gehakt. Välipalat/Muut: AH Blauwe Bessen, Oké Magere Yoghurt, Hahne Haferflocken Oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|