Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 41,05g | Hh: 113,76g.
Aamiainen: Salatalık, Domatesler, Çay Şekerli, Tereyağı, Kepekli Ekmek. Lounas: Çoban Salatası, Yoğurt, Bulgur Pilavı, Dana Kavurma. Päivällinen: Tatlı Kavun. Välipalat/Muut: Kurabiye. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|