Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 61,53g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: Меридиан Кета Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Багет, Овсяная Крупа, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,4%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Сахар, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Меридиан Кальмар в Рассоле, Салат Овощной с Маслом, Багет, Сваренное Вкрутую Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|