|
Começando hj 17/08 dieta de 1000 calorias aliada com caminhada.
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 53,77g | Hh: 96,19g.
Aamiainen: Pullman Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Lounas: Sadia Hambúrguer Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Lider Feijão Carioca, Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde, Tomates, Sadia Hambúrguer Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Banana Prata. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ananias Lopes
|