Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 101,22g | Hh: 162,42g.
Aamiainen: ICA Tonfisk i Olja, Sponge Cake, Boiled Egg, Arla Mjölk 3%. Lounas: Green Olives, ICA Grönsaksmix Paprika, Radish, Eldorado Kebabfeferoni, ICA Selection Avokado , ICA Kikärtor, Tomatoes, Falu Råg Rut. Päivällinen: Arla Ost, Spaghetti, ICA Tonfisk i Olja. Välipalat/Muut: Ice Cream, Banana, Arla Mjölk 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joan Hussein
|