Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 86,97g | Prot: 105,75g | Hh: 110,46g.
Aamiainen: Erdbeeren, Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5%, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Kaufland Lachsschinken, Gut Langenhof Putenrohschinken, Kerrygold Butter, Bauernbrot. Päivällinen: Knusprige Ente, Rotes Thai Curry. Välipalat/Muut: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett. lisää...
|
|
2376 kcal
|
Harjoitus:
Wii Fit - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|