Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 55,72g | Hh: 96,96g.
Aamiainen: Брест Литовск Молоко 3,6%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Брест Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Капуста Тушеная, Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Ironman Протеиновые Оладьи. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|