Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
134,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 68,64g | Prot: 122,99g | Hh: 163,89g.
Aamiainen: Mamão, Café com Açúcar. Lounas: Sadia Mussarela, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Melancia, Del Valle Suco de Uva (200ml). Päivällinen: Batata Inglesa Cozida, Água, Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pão de Forma, Garoto Talento Avelã. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|