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Saindo dos 3 dígitos!
Neste momento a gente vê como que todas as negações da semana não foram em vão!
Embora eu esteja em crise fortíssima, em repouso absoluto e tomando 3 medicações ao dia para poder ter os movimentos da perna direita e reduzir a dor intensa, ainda sim, consegui perder um pouquinho de peso, não foi muito, mas já fico grandemente feliz por minha pequena conquista desta semana 🤞‼️
De todas as coisas ruins e tristes que essa doença nos joelhos me trouxe, hoje chegar em menos 3 dígitos já me dá ânimo de seguir em frente e ter em FÉ EM DEUS que irei conseguir aos poucos perder tudo que preciso de peso! #AMÉM#
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99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1898 kcal
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Rasva: 24,02g | Prot: 81,51g | Hh: 350,56g.
Aamiainen: Banana, Mamão Formosa, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Lounas: In Natura Sopa de Frango com Legumes, Tomates, Couve Manteiga Crua. Päivällinen: Carne de Panela, Polenta (Cozido), Feijão Preto Cozido. lisää...
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
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