Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2158 kcal
|
Rasva: 57,20g | Prot: 138,21g | Hh: 284,74g.
Aamiainen: Café, Brócoli, Tuna, Huevo Revuelto, GNC Pure Isolate, Alpura Leche Deslactosada. Lounas: Zumo de Limón, Zanahoria Cocida, Pico de Gallo, Pescado Plancha. Päivällinen: Mayonesa, Pasta Fresca (Cocida), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Välipalat/Muut: Pastel de Zanahoria, sin Glacear, Manzana Verde, Zanahoria, Granvita Granola , Alpura Yoghurt Deslactosado para Beber con Durazno, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|