Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
538 kcal
|
Rasva: 17,26g | Prot: 28,95g | Hh: 63,47g.
Päivällinen: Nasi Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Semur Daging, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Milkita Permen , Lemper. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ditadwiarsita12
|