Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 70,12g | Prot: 168,82g | Hh: 80,97g.
Aamiainen: Слобода Масло Подсолнечное, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Махеевъ Кетчуп Чили, Каскад Печенье Сахарное Топленое Молоко. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная, Махеевъ Кетчуп Чили. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Artyom.Brykov
|