Päiväkirja - timoken, 17 elo 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020

77,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 elokuuta 2020:

546 kcal

Rasva: 1,30g | Prot: 8,75g | Hh: 123,00g. Aamiainen: Squeezy Energy Gel, Asia Green Garden Chinesische Mie-Nudeln. lisää...

5264 kcal

Harjoitus: Juoksu - 11 km/h - 3 tuntia ja 57 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,1 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - timoken