Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 53,22g | Hh: 15,45g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Guigui Torresmo Frito, Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Guigui Torresmo Frito. Päivällinen: Sadia Mussarela, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas de Caju Torradas com Sal. lisää...
|
|
185 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aline Mendess
|