Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 50,00g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Manteiga (com Sal). Lounas: Couve Refogada, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Sadia Lombo Temperado. Välipalat/Muut: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Light, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão de Forma Light (20g). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudia Cardeal
|