Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 50,07g | Prot: 51,45g | Hh: 148,29g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Ломтик Солнца Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Черный, Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Nesquik Какао на Молоке, Творожная Запеканка, Красная Цена Булочка Сдобная. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Мюсли с Фруктами, Зеленый Чай, Груша, Болгарский Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|