Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 140,07g | Prot: 148,50g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ВкусВилл Гречка Зелёная. Lounas: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Now Sports Pea Protein. Päivällinen: Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|